اظطراب

جنگ، بی‌تردید یکی از سخت‌ترین و پرتنش‌ترین موقعیت‌هایی‌ست که انسان می‌تواند با آن روبه‌رو شود. فرقی نمی‌کند که جنگی واقعی باشد یا تهدیدی روانی، آنچه ذهن ما را بیش از هر چیز درگیر می‌کند، «احساس بی‌ثباتی، ناامنی و ناتوانی در پیش‌بینی آینده» است....

در لحظات بحرانی، بدن چنان دچار اضطراب می‌شود که تمام اندام‌ها، به‌ویژه مغز، دچار صدماتی گاه جبران‌ناپذیر می‌شوند. با مراقبت از مغز می‌توانید از این صدمات تا حد زیادی بکاهید....