فرید مصطفوی در سال 1333 در تهران متولد شد. پس از گذراندن تحصیلات ناتمام خود در مدرسه عالی تلویزیون و سینما به دانشگاه تهران راه یافت و لیسانس اقتصاد را از این دانشگاه دریافت کرد. سپس فعالیت خود را به عنوان نویسنده، دستیارکارگردان، تهیه کننده با تلویزیون آغاز کرد و به همکاری با گروه های فیلم و سریال و اقتصاد شبکه 1 و 2 سیما پرداخت.