نیلوفر محتشم سال 1349 در تهران متولد شد. وی فرزند «بیژن محتشم» طراح چهره پردازی تلویزیون و سینما و خواهر «نریمان محتشم» چهره پرداز است. او لیسانس کامپیوتر را از دانشگاه آزاد اسلامی سال (1372) دریافت کرد. کار چهره پردازی در سینما را از سال 1372 به عنوان دستیار، «من زمین را دوست دارم» با همکاری «ابوالحسن داوودی» شروع به کار کرد.