سونویا میزونو (Sonoya Mizuno) هنرپیشه، مدل و رقصنده باله ژاپنی الاصل در روز 1 ژوئیه سال 1986 در توکیو به دنیا آمد و در سامرست انگلستان بزرگ شد. شهرت او بیش‌تر به خاطر بازی در آثار الکس گارلند، کارگردان فیلم‌های «فراماشینی» (Ex Machina) (۲۰۱۴) و «نابودی» (Annihilation) (۲۰۱۸) و Devs (۲۰۲۰) بوده است. سونویا میزونو در فیلم‌هایی چون «سرزمین لالا» (LaLa Land) (۲۰۱۶) و «دیو و دلبر» (Beauty and the Beast) (۲۰۱۷) نیز نقش‌های کوچکی داشته است.
او در سریال «خانه اژدها» (House of the Dragon) نیز حضور داشته است.
مادرش سایا میزونو نیمه‌انگلیسی و نیمی‌آرژانتینی و پدرش هاجی می میزونو ژاپنی است. سونویا میزونو یک برادر به نام تومویا، و دو خواهر به نام‌‌های میا و میاریا دارد.
سونویا میزونو پیش از رقصیدن با چندین شرکت باله در شهر درسدن و درشرکت باله‌ی ایرلندی و خانه اپرای سمپریر (Semperoper)، از مدرسه باله سلطنتی فارغ التحصیل شد.
سونویا میزونو اصالتاً تبار انگلیسی و ژاپنی دارد و عموی او بازیگر مشهور صحنه تئاتر ادوارد دوک است.
سونویا میزونو مدلینگ حرفه‌ای را در سن 20 سالگی با «مدل‌های پروفایل» (Profile Models) در لندن آغاز کرد و برای شرکت‌هایی مانند لویی ویتون مدلینگ کرده است. در طول سال 2014 در کار آرتور پیتا در تئاتر رقص The World's Greatest Show در رقص گرینویچ و خانه اپرای سلطنتی ظاهر شد.
سونویا میزونو در سال ۲۰۱۴ در نخستین تجربه‌ی نقش‌آفرینی جلوی دوربین در فیلم علمی - تخیلی «فراماشینی» (Ex Machina) ساخته الکس گارلند ظاهر شد.
دو سال بعد در سال ۲۰۱۶ در فیلم موزیکال و درام و رمانتیک High Strung به کارگردانی مایکل دامیان ظاهر شد. در همین سال در موزیک ویدیی Wide Open رقصنده بود. همچنین در موزیک ویدیو آهنگ Frank Ocean حضور داشت.
در همین سال 2016 در فیلم کمدی - درام موزیکال «سرزمین لالا» (LaLa Land) ساخته دیمین شزل و در نقش کیتلین، یکی از سه هم اتاقی میا (با بازی اما استون) بازی کرد.
یک سال بعد در نقشی کوچک در فیلم آمریکایی و رمانتیک و فانتزی و موزیکال «دیو و دلبر» (Beauty and the Beast) به کارگردانی بیل کاندن و نویسندگی استیون شباسکی و ایوان اسپیلیوتوپولوس ظاهر شد.
در سال ۲۰۱۸ در فیلم اکشن و علمی - تخیلی آمریکایی «نابودی» (Annihilation) به نویسندگی و کارگردانی الکس گارلند در کنار ناتالی پورتمن و جنیفر جیسن لی، و در نقش فرعی کِیْتی حضور داشت و به خاطر آن نامزدی انجمن منتقدان فیلم آستین دریافت کرد.
ـ در فیلم کمدی - درام «همه چیز درباره نینا» (All About Nina) به نویسندگی و کارگردانی ایوا ویوز که اولین کارگردانی‌اش بود، در یک نقش فرعی.
ـ در فیلم اکشن و ترسناک پساآخرالزمانی آمریکایی The Domestics به کارگردانی و نویسندگی مایک پی نلسون.
ـ در فیلم کمدی - درام عاشقانه آمریکایی «آسیایی‌های خرپول» (Crazy Rich Asians) به کارگردانی جان ام. چو آن و در نقش آرامینتا لی، نامزد کالین و وارث یک مجتمع تفریحی میلیارد دلاری.
ـ در مینی‌سریال تلویزیونی کمدی سیاه آمریکایی «شیدایی» (Maniac) به کارگردانی کری فوکوناگا و نویسندگی پاتریک سامرویل در نتفلیکس
در سال ۲۰۲۰ در مینی‌سریال درام و مهیج آمریکایی Devs ساخته الکس گارلند، و در نقش اصلی لیلی چان بازی کرد. این سریال در تاریخ ۵ مارس ۲۰۲۰ توسط شبکه هولو پخش شد.
در سال ۲۰۲۲ در نقش میساریا (رقصنده‌ای که متولد خارج از کشور است و به قابل اعتمادترین متحد شاهزاده دیمون تبدیل می‌شود) در سریال تلویزیونی آمریکایی و فانتزی و درام «خانه اژدها» (House of the Dragon) ساخته رایان کندال و جرج آر. آر. مارتین ظاهر شده است.
در همین سال در فیلم ترسناک و عامیانه‌ی «مردان» (Men) به نویسندگی و کارگردانی الکس گارلند، در کنار جسی باکلی و روری کینیار صداپیشگی کرده است (صدای افسر پلیس).
در سال 2022 در فیلم کمدی - درام آمریکایی Am I Ok؟ به کارگردانی تیگ نوتارو و استفانی آلین و نویسندگی لورن پومرانتز در مقابل داکوتا جانسون بازی کرده است. نخستین اکران بین المللی آن در جشنواره فیلم ساندنس 2022 در 24 ژانویه 2022 بود و قرار است از HBO Max پخش شود.
سونویا میزونو قرار است در فیلم اکشن و حماسی «جنگ داخلی» (Civil War) به نویسندگی و کارگردانی الکس گارلند نقش‌آفرینی کند.
۲۰۱۶: نامزدی جوایز ملی فیلم بریتانیا در رشته بهترین بازیگر نوظهور، برای «فراماشینی»
۲۰۱۸: برنده هیئت ملی بازبینی، ایالات متحده در رشته بهترین گروه بازیگران، برای «آسیایی‌های خرپول»
۲۰۱۹: نامزدی انجمن منتقدان فیلم آستین در رشته بهترین عملکرد فیلمبرداری / جلوه های ویژه، برای «نابودی»
